后背累怎么办

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是脾虚引起的。
      指导意见：
      你好，你的情况建议你服用参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，多喝开水，清淡饮食，平时注意多吃山药和薏仁补脾胃。

      病情分析：
       后背酸困，乏力，由于运动后引起，考虑是局部疲劳引起的症状。
      指导意见：
       像你情况，疲惫的时候，需要休息，然后局部按摩，热敷措施，都会有所好转，运动也是需要循序渐进，不能长时间没运动，突然很大运动负荷的运动。
      

      病情分析：
      你这个情况，可能是由于上时间的锻炼，腰部肌肉得不到有效的休息所致。
      指导意见：
      针对你的问题，可以找个按摩师，做一下腰部的按摩推拿，调畅气血等来治疗。
      
      以上是对“后背累怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你很有可能是过度劳累导致的肌肉损伤
      指导意见：
      建议你先暂停一下体育训练，让身体得到适当休息，另外，也可以适当的按摩帮助肌肉功能的恢复