做普工手一直活动，现在抽筋怎么好

      病情分析：
      你的这情况一是注意进行检查一下颈椎的情况看看是不是正常的情况 二是这种情况还应该注意进行检查一下看看是不是有缺钙的情况或是神经性的情况引起的
      指导意见：
      这种情况是可以到医院进行检查颈椎的CT看看有没有异常的情况 另外就是这种情况还可适当的进行补钙和用点营养神经的药物维生素B1 B12 进行治疗的
      

      病情分析：
      您好，根据你提供的症状，您这个年龄段的，很容易有钙的流失，引起骨质疏松，手足抽搐，如果排除其他原因引起的，像手外伤，手部有感染的症状，就有可能是缺钙引起。
      指导意见：
      建议你去医院，去看看，查个血看看缺不缺钙,如果缺的话就补补钙。如果是其他原因的就针对性治疗就是。问题应该不大！！
      
      以上是对“做普工手一直活动，现在抽筋怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的手抽筋可能和您的工作强度有关系
      指导意见：
      下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
      1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
      2. 局部循环不良。
      3. 水份和盐份流失过多。
      4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
      5. 环境温度突然改变。
      6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
      7. 情绪过度紧张。
      8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
      您可以在平时的生活中注意1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
      2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
      3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得