请问如何爱护好前列腺呢？

      病情分析：
      你好 一般来说如果是要保护好前列腺的话话 定期检查是关键。因为保护前列腺健康的第一步便是“防患未然，未卜先知”，因此是要经常的检查一下前列腺就是可以的
      指导意见：
      还有就是要注重饮食调，同时日常锻炼不可少，一项数据证明，男性如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。只要是注意就是可以的 祝你健康
      

      病情分析：
      前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。临床发现，25%～50%的男性遭受过慢性前列腺炎的困扰。
      指导意见：
      1.避免长期压迫前列腺，不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
      2.节制性事，避免性生活过频。防止前列腺因性生活过频而充血。
      3.养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
      4.养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。少吃辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物。
      5.加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
      另有一首“八多八少”的歌谣，可以借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。