怎么减肥是最健康的减肥办法？

      病情分析：
      减肥贵在坚持，管住自己的嘴！少吃多运动
      指导意见：
      吃香蕉沾蜂蜜，这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡
      

      病情分析：
      减肥不是一时的呀，需要毅力坚持下去
      指导意见：
      早饭一定要吃好，中午吃饱，晚上不要吃，再适量的运动，虽然这样减得速度比较慢 但是比较合理健康的 比较容易坚持的 太节食了不行 因为人不可能一辈子不吃饭 要健康的减肥
      
      以上是对“怎么减肥是最健康的减肥办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！