长跑运动的烦恼
男 | 21岁 2010-08-17 09:47:30
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健康咨询描述： 本人曾非常喜欢长跑,跑了一段时间,但听别人说长跑会使双腿变的粗短壮,不健美,我变的犹豫了,还要不要坚持,但我真的非常喜欢长跑!
曾经的治疗情况和效果： 无治疗经历
想得到怎样的帮助：既能长跑,双腿也不会变形,最好能健美些!
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医生回复区
2010-08-17 14:11:30 我要投诉
如果能一直坚持长跑，并且注意科学的锻炼方法，那是没有问题的。
跑了一段时间后来又不跑了，则会很容易胖起来。就像很多学跳舞的人就有这个问题，坚持跳的时候体型很好看，但后来停下来不跳了，很快就胖起来了……
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