我最近大便总是不畅，颜色有时发黑有时带绿

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，
      指导意见：服用金双歧补充肠道益生菌。
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。^_^
      

      你好：这种情况考虑消化不好引起的，先化验大便有无异常,排除炎症指导意见：吃一些调节肠道菌群的药物试试看。如培菲康，常乐康等。规律饮食，避免过度劳累、受凉，注意按时休息。
      

      你好，大便发黑与饮食结构有关如吃绿叶蔬菜，动物血，吃含铁剂的药物，排便不畅建议你平时注意多吃粗纤维食物如芹菜和韭菜，多吃蔬菜水果如苹果和香蕉，每天顺时针按摩腹部，有利于排便。
      
      以上是对“我最近大便总是不畅，颜色有时发黑有时带绿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！