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老是颈部，以及肩部肌肉酸痛怎么办

女 | 22岁 2010-08-23 20:43:07 2人回复来自

健康咨询描述：我今年22岁，但是老是觉得颈部，以及肩部的肌肉酸痛，尤其是每天早上睡醒之后，请问可以怎么办呢

想得到怎样的帮助：平常要怎么注意，要怎么才可以消除酸痛

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2010-08-23 20:46:51 我要投诉

      病情分析：
      您这个可能是颈椎病变引起的，另外也可能是枕头不适合引起的
      指导意见：
      建议您可以睡觉的时候用硬一点的枕头，工作的时候每1小时最好能活动一下，自己按摩几下，促进颈部血液循环，避免颈椎病的产生

高静山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 肾脏肿瘤，肾结石，输尿管结石，肾结核，尿毒症，膀胱帮助网友：836

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2010-08-23 20:47:23 我要投诉

      病情分析：
       一般这么年轻不会是颈椎间盘突出的病，应该是颈肩部的肌肉的劳损，损伤造成的。现在你应该多休息。
      指导意见：
       建议多休息，然后推拿，按摩。可以用热毛巾敷，能缓解一定的症状。但是如果劳损太严重，需要专业推拿来缓解症状。