我上了班回来,低着头在洗头的时候,洗了大慨几分钟

      病情分析：
      你好：牙龈出血,经常是牙龈发炎的结果;发炎又是牙垢,牙石刺激所致;牙垢,牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起.刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法.慢性牙龈炎是没有正确,经常地刷牙漱口的结果.预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙,饭后漱口
      指导意见：
      用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙龈痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4~6次.
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好 牙龈出血是口腔科常见的症状之一.一般情况下,牙龈出血常见于牙周炎的早期牙龈炎.
      指导意见：
      牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病,它还会出现于全身的其它疾病,可能预示着其它系统的疾病,如白血病,遭遇放射性辐射后,自身免疫性疾病等.
      

      你好，也许你的情况是牙龈发炎造成的，建议去医院检查一下，如果确定是牙龈炎，洗牙就可以解决
      
      以上是对“我上了班回来,低着头在洗头的时候,洗了大慨几分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！