健康咨询描述: 身高165CM 体重104斤 生完孩子后120斤,想针灸减肥,不知道一个疗程能瘦几斤?
想得到怎样的帮助:想问一下像我这种类型的胖 ,针灸减肥的话一个疗程能瘦几斤
你好,21岁女性身高1米65生孩子后体重120斤,这个体重基本上是正常的。不建议使用针灸减肥,效果并不理想。想要瘦身的话,建议控制饮食,多做运动,平时低盐低脂,低糖饮食,每餐吃七成饱,多饮水,多吃一些新鲜水果蔬菜。多做慢跑,游泳,快步走等有氧运动,每次至少40分钟,可以燃烧脂肪,长期坚持可以健康瘦身。
病情分析:
针灸减肥不止是扎针灸啊,还要配合他们的饮食,很科学的饮食,少吃锻炼,能不减吗
指导意见:
听说配合很好的 一天就是一公斤 我朋友也曾经做过 过程很辛苦啊 你可要坚持
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