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孕妇补血补气吃什么好？

女 | 24岁悬赏20个健康币 2010-08-29 11:27:06 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕7个多月了，脸色一直不是很好，没有什么血色，可以吃点红枣红糖水吗？还有什么补血补气的好方法啊。最好是食疗的

想得到怎样的帮助：我怀孕7个多月了，脸色一直不是很好，没有什么血色，可以吃点红枣红糖水吗？还有什么补血补气的好方法啊。最好是食疗的

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郑红英博兴县第二人民医院副主任护师擅长: 滴虫性阴道炎,子宫内膜炎,卵巢囊肿,外阴瘙痒,子宫帮助网友：18340

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2010-08-29 11:39:19 我要投诉

      阿胶+大枣+花生米+核桃仁适量，每天早晚个一汤匙。
      方法：阿胶用文火花开，（大枣+花生米+核桃仁）另煮熟然后两者合并，最后加冰糖25g，放凉，放于冰箱冷藏。

梁聪护师擅长: 女性生殖系統疾病（慢性子宫颈炎,子宮內膜炎,子宮內帮助网友：5568称赞：4

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2010-08-29 13:45:22 我要投诉

      你好：
      建议你平时多吃=一些优质蛋白和含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜、李子、桃、杏、苹果、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。若效果欠佳，应到医院进行血常规检查，看是否有贫血等相关疾病，以便对症治疗。h