皮肤干燥缺水应怎么调理？
女 | 20岁 悬赏20个健康币
2010-08-31 19:49:58
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健康咨询描述： 由于精神压力大，睡眠不好，导致皮肤干燥，缺水，不定时长些小子子。毛孔也比较粗大，在T区，还有一些黑头，不多，经常长白头。去美容院护理一个嫌麻烦，二个美容院坑人，所以想自己弄点东西来护理？但不知道用什么东西？如何护理？
想得到怎样的帮助：皮肤干燥，缺水，白头过多，毛孔粗大。
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医生回复区
2010-08-31 20:11:40 我要投诉
病情分析：
皮肤干燥，是因为睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。皮肤干燥关键是没有护理好自己的皮肤，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
指导意见：
所以皮肤干燥，不仅要做好表面功夫，另外体内补水也很重要，多吃水果，苹果中含有大量的维生素及果酸，对皮肤干燥是很好的护肤品，同时可以内外补水，在用护肤品的同时，从内部保养，因为导致皮肤干燥的原因是因为体内缺水，缺乏免疫力，导致水份缺失，可以用一些含钙质的营养品，，是改善不同肤质，起到调节内分泌，补充水份的功能
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