怀孕快5个月了，缺钙铁锌有什么好方法

      病情分析：
      这个情况一定要补啊，如果不补，这个不仅对你自己的身体有影响，对宝宝也有影响。
      指导意见：
      建议治疗：1.口服葡萄糖酸钙锌口服液，补钙锌治疗，同时口服维生素AD丸促进钙的吸收；
      2.对于补铁，要吃右旋糖酐铁片+维生素C片补铁治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述你上述情况属于怀孕中期存在微量元素缺乏的问题，存在上述情形的话，那么你的确应该积极补充调节才行，免得影响宝宝的发育
      指导意见：
      上述情况的话，你可以选择葡萄糖酸锌口服液，配合葡萄糖酸钙口服液口服，并且多吃动物内脏等食物调节，时间长些应该可以达到目的
      

      病情分析：
      你好，你现在有症状的话，就要积极补充，可以吃一些孕妇专用的营养素，看看成分，看里面是否有你却的成分。
      指导意见：
      不必担心，积极补充就好，一般1-2个月会好的，3-5天抽筋症状会消失的。
      
      以上是对“怀孕快5个月了，缺钙铁锌有什么好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据病情，腿抽筋，腿发虚，属于缺钙的表现。
      指导意见：
      建议在药店买一些补钙的药物，如哈药的的补钙药物就很好。
      

      病情分析：
      咨询怀孕5个月缺钙铁锌
      指导意见：
      您好，建议可以从饮食上补充，比如可以每天半斤牛奶补充钙，或者多喝一些排骨汤等，多吃含铁锌的食物，尤其是坚果类，这样宝宝也很聪明
      

      病情分析：
      钙是构成骨骼最重要的物质，人体从膳食和营养品中吸收的钙，经过成骨细胞的作用，沉积在骨骼上，以保证骨骼强壮有力。钙片中的钙多为无机钙（碳酸钙）或有机钙（葡萄糖酸钙）等，这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想。乳钙的吸收率可高达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右。无机钙的吸收率虽说和乳钙相差无几，但对肠胃刺激较大，尤其不适合肠胃功能本来就比较虚弱的中老年人。因此，通过含钙量高的食物，如富含乳钙的配方奶粉等，是补钙最好的选择。
      指导意见：
      牛奶、豆类、配方合理的奶粉，钙的吸收需要维生素D3的帮忙，否则钙只会在体内“匆匆地来，匆匆地走”。而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积，并减少流失。因此，强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹。