22岁在校生诚求一运动饮食减肥处方

女 | 22岁 2010-09-01 23:03:36 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是大四的在校生，从小学3年级就开始发胖，爱吃高淀粉、高脂肪、和麻辣的食物。现在体重为98Kg.身高162cm.女。爸爸和奶奶肥胖

曾经的治疗情况和效果：曾有过节食和运动减肥，有点效果，但没毅力又反弹了。

想得到怎样的帮助：请帮我制定一个有效易行的饮食运动的减肥处方！！！

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申兰国冠县新华医院医师擅长: 冠心病、心衰、高血压、胆囊炎、肝炎、肺炎帮助网友：116976称赞：5837

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2010-09-01 23:10:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般是于饮食有关系的！
      指导意见：
      建议您最好是可以做，清淡饮食，少食多运动就可以的！再就是可做饭前先饮一杯水做缓解每天口服一个苹果做减肥！

王浩雷医师擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良，高血压帮助网友：65称赞：5

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2010-09-01 23:14:25 我要投诉

减肥没有真实的捷径，只有靠合理的节食和运动，只要不暴饮暴食，选择一项自己喜欢的运动，坚持下去，你一定能减肥成功的。