掉的很厉害没问题，一切正常要怎么做呢

      您好 生活上注意休息保证足够的睡眠、饮食方面注意营养的搭配平衡，多食含头发有益的食物，如豆制品、鱼类、新鲜的水果蔬菜、核桃、黑芝麻等。多做头部的按摩。
      药物治疗建议您使用中医药对症治疗。

      您好，请问掉得有多厉害？
      掉发会导致头发稀疏，或者板块样脱发（斑秃），或者秃顶。
      请问您觉得自己是哪种情况？
      如果都不是，那么，您只是正常的掉头发，咱们正常人每天都掉很多头发的，因为同时也有很多头发正在长出来，只不过长发的人会感觉自己掉头发很明显，而短发的人从来不会发现自己在掉头发，这都是正常的心理现象，实际上每个人都掉头发的。
      只要没有导致上面那三种情况，那就是正常的。