我一米七八才120斤怎么样才能增胖一些

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
      避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
      必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
      

      病情分析：
      您好！体型偏瘦与多种因素有关，首先是遗传。如果父母属于是偏瘦的体型的话，您可能属于是遗传影响。
      指导意见：
      其次脾胃功能不佳或者是其它原因也可以导致这种偏瘦的问题。您可以去内分泌科就诊，做个检查查找一下原因。然后根据情况确定是否治疗。
      

      病情分析：
      您好，应该是脾胃不好的原因吧，吃的再好，吸收不了，自然长不胖。
      指导意见：
      所以您先要调理下脾胃。可以找个中医大夫给您调理下。还有个方法是按摩，在小腿内侧是脾经巡行的部位，平时多揉一揉，推一推，脾经通畅了，对脾胃有好处。
      还有推腹法，每晚睡觉前从心口推到脐部，力度要适中，每次三到五分钟，重在坚持，也是一种好方法。
      医生询问：
      希望可以帮助您。
      
      以上是对“我一米七八才120斤怎么样才能增胖一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！