健康咨询描述: 您好,我是一名在校大学生,一直以来同学总是说我有黑眼圈,是不是睡眠不足。但是我每日睡眠很充足,只是十几年来,每天晚上都要做梦。晚上不做梦的情况很少,但是很多人晚上都不做梦。不知道我这是不是影响睡眠质量。且我入睡困难,躺到床上需要很长时间才能入睡。但进入睡眠后,不会轻易醒来。只偶尔情况下睡觉较轻。不知道,这是一种神经衰弱的表现么?是什么原因导致的呢?谢谢。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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