14岁男生瘦腿如何减肥

男 | 14岁 2010-09-10 21:07:29 2人回复来自

健康咨询描述：偶大腿粗可同学说是正常我想成为瘦高男生【特瘦的那种】
不过我现在上身还瘦【偏正常】可下身！！！尤其大腿我感觉粗
同学【都】！！说是正常，正常的大腿粗吗？？我想减肥尤其减大腿减下身！

想得到怎样的帮助：如何减大腿有什么好方法我想看视频说出来我有时候不懂看视频最直接

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2010-09-11 21:46:18 我要投诉

管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方式。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

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2010-09-10 21:18:36 我要投诉

      病情分析：
      您好！腿粗是由于平时站立太久，人体血液也是向下留别小瞧这个动作，把腿树起来，让血液往回流，是几乎所有瘦腿杂志推荐的方法。
      指导意见：
      另外建议你可以多多爬爬楼梯，每天爬个半小时，再骑些脚踏车，只要坚持很快就会有成效的。