我一睡午觉都要两三个到最后感觉越睡越累,脑子都清醒的眼睛怎么也张不开

      病情分析：
      睡午睡的时间不能太长，如你所说越睡越累。
      指导意见：
      建议每天午睡时间不要超过一个小时，形成习惯就好了。
      

      病情分析：
      是午觉睡过了头，午觉是补充睡眠，休息大脑的一种方式，一般在30分至1小时，时间过长就会更加疲惫
      指导意见：
      午觉是补充睡眠，休息大脑的一种方式，一般在30分至1小时，时间过长就会更加疲惫
      
      以上是对“我一睡午觉都要两三个到最后感觉越睡越累,脑子都清醒的眼睛怎么也张不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般午觉是补充晚间睡眠太少，夏天白天长，晚上短，但是午觉呢一般不建议超过半个小时。
      

      午睡时间不要过长,半小时到一小时即可,睡多了会感到更累,晚上要保证好的睡眠哦.
      

      午睡时间不要过长,半小时到一小时即可,睡多了会感到更累,晚上要保证好的睡眠哦.