骨折后的康复锻炼是怎样的

男 | 34岁 2010-09-17 15:56:42 1人回复来自

健康咨询描述：第三跖骨骨折6周，一直用石膏固定，从昨天开始脚踝时而有些疼痛。

曾经的治疗情况和效果：现石膏固定

想得到怎样的帮助：跖骨骨折后的康复锻炼都有哪些？如何锻炼呢？脚踝疼痛是石膏固定太久引起的吗？

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2010-09-17 16:12:56 我要投诉

      病情分析：
      你好！你脚踝疼痛这种情况主要是由于局部血液循环不好造成的，建议通过中药烫洗，按摩等等治疗一下。
      指导意见：
      康复锻炼指导意见：
      骨折的治疗原则是复位,固定和康复锻炼,而此处的骨折提倡早期做康复锻炼,合理的康复锻炼不仅可以促进局部的血液循环,维持患肢的肌力,还可以避免关节僵硬,促进功能的康复.建议您现在开始进行轻量的活动,比如脚趾的伸曲,小腿肌肉的等张运动等,待石膏去除以后再逐步加大锻炼强度,为早日下地行走做准备.
      生活护理：
      注意患肢的保暖,健康饮食,均衡营养,适当补充富含钙质的食物,多吃蔬菜和水果,康复期间最好不要饮酒.祝您早日康复