真的活得很痛苦很痛苦~~~
健康咨询描述：
我最近，犯了很多很多的错误，以前 和我非常好的朋友，最后都离开了我，而且很多朋友都和我反目成仇了，我真的感觉到很孤独，真的害怕还会犯错，
我真的很痛苦，现在天天总在想我拿些朋友对我说的话，每次都感觉到我自己作孽深重，我应该怎么办啊，如何排除这些可怕的心理负担啊。我怎么做才会不再犯错误呢？真的害怕我的 朋友会继续一个一个离我而去。
想得到怎样的帮助：真的恳请医生救救我，让我不再心中受折磨了~~
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医生回复区
病情分析：
首先，你能够自己意识到这个问题，说明你不算陷入太深。每个人都有自己喜欢的东西：篮球，电脑游戏，等等，你不可能在班上找不到一个和你有相同爱好的人，有的话，尝试一起玩。另外在一些小事情上帮帮别人也能让你更容易交到朋友。这样，慢慢的你会融入到某个群体中，就容易脱离这种自闭了。
指导意见：
朋友，你的状况不容乐观，但能总结出你是一个很没自信心的人，你不是怕别人欺负，也不是怕别人的眼光，你怕的是你自己！你不能接纳自己，找切实可行的解决方法这才是最重要的，我相信你一定能有一个美好的将来。
病情分析：
不清楚你与朋友之间发生了什么样的事情，看来能够挽回的机会不大。
指导意见：
现在关键是及时从自责中走出来，改变自己的想法和处理事情的方法，遇事要多站在对方的角度上考虑问题，不能冲动。这样就可以避免处理类似问题是重蹈覆辙了。
病情分析：
您好！根据您所说的您的好朋友都离开了您，继而您产生了孤独感。在那样的情况下，感到孤独是很正常的。朋友都离开了您并且还和您反目成仇，说明您是做错事或者和他们有什么不可调和的矛盾的。您做错事后也有了后悔的想法，并为此而痛苦说明您本身是有意找回他们的。
指导意见：
其实，您也不必过于纠结，首先，您要找到事情的根源所在，到底是发生了什么事情，是什么导致的，您做的是什么样的错事，对朋友的影响有多大，这些都是很关键的。您可以试着去找您的朋友，如果真的是您做错了并且您也想挽回的，那么，您就拿出行动来挽救那份友谊。如果，在您付出很多努力之后，您的朋友依然坚持离您而去，那么，您就没有必要再纠结这件事了。您可以试着从这件事情中解脱出来，自己不断暗示自己，也请身边的人监督您，避免您再继续犯错，相信您在这些事情上已经吸取了教训。您也试着淡忘过去犯的错，一直活在过去，为过去的事儿懊悔是相当不理智的行为。所以，您要重新出发，好好对待身边的人或事，过去的就渐渐忘记吧！希望以上建议能对您有所帮助！谢谢！
以上是对“真的活得很痛苦很痛苦~~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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