怎么让皮肤看起来光滑去除鸡皮疙瘩

      病情分析：
      你的情况，这个鸡皮疙瘩需要考虑毛囊炎的表现，系由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起的炎症。
      指导意见：
      可以到医院皮肤科就诊，如果确诊，免疫疗法：慢性反复发作的患者，可用疖病菌苗注射，每周皮下注射一次，可用0.1%利凡诺溶液湿敷，少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食；多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。
      

      病情分析：
      根据你的描述，估计为毛囊角化，你的情况考虑维生素A缺乏引起。
      指导意见：
      你可以服用维生素A胶丸，配合外擦维A酸霜。如果不想服用药物，可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。