怎么样才可以不失眠

      病情分析：
      你好，这种情况啊，是比较明显的神经衰弱症的表现啊。
      指导意见：
      我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素片盒七叶神安片和脑力宝丸来进行治疗试试的啊，不要喝咖啡和浓茶等刺激性的饮料啊。特别是睡前。
      

      病情分析：
      你好。从你的情况来看，你的失眠主要考虑心理性的因素。不是疾病引起的失眠。所以，在药物方面，不是解决问题的根本途径。产生失眠的原因，考虑个性因素，个人爱思考，多虑。第二考虑压力因素，是不是平常生活中压力所致。等等。
      指导意见：
      建议调节好自己的生活状态，用乐观积极的态度对待生活中的人和事。第二，在每天睡觉前，听听舒缓的音乐。第三，每天保证一定的体育运动。祝你开心健康
      

      你好！引起失眠的原因会有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，建议中医中药治疗调理，中药副作用小，标本兼治，平时注意不要经常的熬夜，多休息，养成早睡早起的好习惯，工作学习劳逸结合，情绪要放松，合理的膳食，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
      
      以上是对“怎么样才可以不失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是比较兴奋的缘故
      指导意见：
      若是晚上一直很清醒的话，可能是过于兴奋的缘故，既然眼睛睁不开，说明有一定的睡意，建议可以睡前泡泡脚，适当的运动运动，不要把白天的紧张带回家，尽量是自己平静下来，不知不觉就会入睡的