高血压患3年年龄45，求治疗方案。

      病情分析：
      像你这种情况是轻中度的高血压，治疗主要是按时服药的生活上的保健措施
      指导意见：
      高血压的主要治疗方案是用药和饮食、运动调节
      饮食方面：少食脂肪及动物内脏，限制盐的摄入，多食蔬菜、水果、豆类、牛奶，适当补充动物蛋白质，以鱼类为主，保证食物中有足够的钾、钙、镁，食盐量控制在每日6g左右，限烟、戒酒。
      运动方面：常进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车、打太极拳、跳健身舞、做健身操等。运动中病人的心率要达到（220-年龄）*60%~80%，每次三十分钟左右。
      保持平和、稳当的心态
      

      病情分析：
       你好，根据你描述的情况，你的血压没有得到合理的控制，你的服药有些问题，药量有所欠缺，科素亚需要每日1粒，每日一次；络活喜也是需要每日1粒，每日一次。
      指导意见：
       这两个药可以继续服用，但是建议你增加药量，规律服药。如果血压还不能控制住，建议你再换药。祝你健康！