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无法安心学习怎么办

女 | 25岁 2007-04-14 21:00:46 5人回复 来自

健康咨询描述:  
您好医生:
总是静不下心来学习,爱胡思乱想,该怎么办啊.

医生回复区

hwzhao
hwzhao 其他 擅长: 各类神经症 帮助网友:437
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2007-04-14 23:51:52 我要投诉

      你好!你提到“总是静不下心来学习,爱胡思乱想”,这是一个复杂的问题,原因也很多。你提供的资料很少,我只能就最常见的现象给你答复。根据夫洛伊德的观点,人的意识至少有两个层面:意识的和潜意识的。所谓意识的,就是我们通过思考、观察等能够知道的;所谓潜意识的,是我们意识不到的内容,比如我们以前经历过的,现在虽然遗忘了,却一直影响着我们。这样,在我们的意识之外,如果有没有解决的问题、压抑的东西、害怕的事情等,就会影响我们的注意力,出现“胡思乱想”的现象。解决的办法,就是寻找这些潜意识的内容,处理了,也就能静下心来了。如果我没有说清楚,你也可以直接和我联系。
      

程秀君
程秀君 肇州县中医院   副主任医师 擅长: 抽动症,痴呆症 ,气血津液、经络肢体等系多发病及常 帮助网友:15161
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2020-05-19 09:19:30 我要投诉

      首先要明确学习的目的性,心中要有一个目标,学习是为了什么?这样你就会把学习放在第一位,其次,要摒除杂念除,你要是学进去习了,心就会静下来。如果实在不缓解,可以到医院的精神心理科就诊,让精神心理科医生帮你疏导,必要的时候口服药物治疗。
      

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2018-06-17 13:16:45 我要投诉

      朋友你好,你描述的静不下心来学习,是你的注意力不够集中。建议每当出现注意力不能集中在学习上的时候,可以适当的学习下古人头悬梁锥刺股的精神
      
      以上是对“无法安心学习怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王贻娜
王贻娜 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症 帮助网友:3662
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2018-06-17 13:17:22

      胡思乱想的具体内容是什么?你攻读什么学位,还是进行什么专业技能进修?学出来打算做什么?这个学位或这种技能是你自己要考的,自己要进修的吗?
      

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2018-06-17 14:06:30 我要投诉

      你好,你已经不是懵懵懂懂的幼女,也不是年少无知的少女,而是一个独立自主的女人了。既然想认真学习,那么就要自律的生活习惯,对每天的学习生活休息都要有一个安排,不要随意的去破坏自己制定的计划,也不要养成随意刷手机的习惯。这样自己每天的生活有规律性,有目标性,就会改掉那些不好的毛病。
      

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