病情分析:
18岁,男性,头痛,记忆力下降,常见于神经衰弱症,和您精神紧张,用脑过度,睡眠不足,等均有关系,请到医院神经内科检查。
指导意见:
治疗参考如下
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,贵在坚持
2.健脑补肾丸,人参归脾丸,上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。
3.饮食禁忌辛辣油腻生冷食物,平时要,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。保证心情的舒畅,保证良好的睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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