医生回复区
2010-10-06 12:43:27 我要投诉
病情分析：
您好，这些都不含糖分和淀粉的，当然不能说绝对不含，至少含量很少。
指导意见：
腐竹属于豆制品，木耳，香菇，蘑菇都是菌类的食物，这些营养价值很高的。
2010-10-06 12:46:25 我要投诉
病情分析：
您好，腐竹的主要成分是植物蛋白质，木耳和香菇、蘑菇都是菌类，而菌类的主要成分是多糖。
指导意见：
减肥需要饮食搭配合理，主要的营养元素也就是碳水化合物、蛋白质、脂类。米面、五谷可以提供碳水化合物和植物蛋白质，肉类、鸡蛋、乳制品、豆制品可以提供动植物蛋白质，而坚果、食用油可以提高脂类。这些营养搭配均衡，配合运动健身就可以达到较好的减肥效果。腐竹属于豆制品，与豆腐类似，可以提供丰富的植物蛋白质。木耳、菌菇的热量较低而营养好，也是比较适合常吃的食物。
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