月子里落下的病怎么办
健康咨询描述：
2006年8月生过宝宝后，因为是剖腹产，所以喂宝宝的时候做不起来，膀子一直抱着宝宝很费劲，后来出了月子后，
1、就不能弯腰，时间长了就直不起来了，麻了一点知觉都没了。
2、膀子如果长时间举着，就没劲反正很难受。
3、 小腿肚有时也会隐隐胀痛，但又说不出来到底是哪里痛。
4、肩膀靠近颈椎的地方，按着非常痛。
5、手指有时候做的时间长了也会麻木。
6、宝宝吃奶的时候，乳房一直痛到断奶，医生检查不出什么，现在乳房有时会痛，特别是骑车颠的时候。
现在洗衣服也洗不起来了，膀子没劲。请问4年了现在该怎么办啊？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：自己有按摩的方法吗?
实在不行能吃药吗？
还有平时做什么运动可以减轻病症吗？
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医生回复区
病情分析：
你好，这种情况一般是月子病的情况。另外是有颈椎腰椎疾病、软组织炎症、神经病变的情况引起的了。
指导意见：
这种情况一般的情况是可以适当的做腰部、颈部的功能活动，还有上肢的活动的。可以做广播体操的。一般可以适当的按摩的。按摩背部、上肢和下肢的。还有可以做针灸的治疗和热敷的。
“一般可以适当的按摩的。按摩背部、上肢和下肢的。”请问自己具体怎么按摩好呢？能不能针对我的病情，给个具体的实施方法啊？比如肩膀抬不起来，怎么办？比如腰会麻木怎么办？等等，因为托的时间太长了，所以害怕治不好了。谢谢
你好，有的地方你自己也是无法按摩到的。还有你自己按摩往往还是可以引起手腕、上肢的劳累的。一般你可以买个按摩器做按摩。另外买个穴位图，对照穴位和经脉做按摩效果好些。
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