怎样激起自己的斗志，静下来学习
健康咨询描述：
我是一名初二的学生，上学期期末考试考好了，但是我却没有上学期那份斗志了，回家做家庭作业一直拖到很晚才做，我很苦恼，我知道这样下去我的成绩一定会受到影响，想努力，自己也很着急，但是心里就是不愿意去做，没有了上学期那份热情、我该怎么办，我很希望得到各位的帮助
谁来救救我
想得到怎样的帮助：请你们给我出下注意
最好要管用的，切合实际的
不要说大道理
我很像挽救自己。。
谢谢了
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病情分析：
你好。现在不想学习，就暂且放下。可以冷静的思考一下，你目前除了不想学习，你想要什么，你想得到什么，你有什么想法没有满足？
指导意见：
建议在每次不想学习的时候，问自己，自己想要什么，能够得到什么，你会有想法的。你会一点点理清自己的思路的。
我想要休息，想要轻轻松松地睡会儿觉，不想管学习，但是又很着急，家庭作业要很晚才做，课外资料也不想做
是的，给自己一个允许。允许自己有片刻的放松。可是，在放松之后你又想要什么？目前状态你是意志力松散造成的。可以给自己制定短期目标，一步步实现目标。
我有给自己订过目标，但很难完成我有时心情不好的时候，想到自己现在这个样子，我都会哭，哭的时候我又可以一心只想学习，这是为什么？
允许自己有放松的时间。给自己一个允许。 ---再一个，出现这种状况是不是由于外界压力的缘故，是不是由于家庭或者社会的压力导致？或者，实际上，你对未来的渴望值是什么？你对学习的结果有没有预期？
我的家人都没有压迫我学习，都凭我自由发挥，我做什么事都想做到很好，我是个要强的人，妈妈对我的期望值也很高，她工作也很辛苦，我不想让她失望，我几乎没有对未来进行过考量，就希望有个好的前途
病情分析：
你好，你可以换一种学习方式，或者给自己放几天假，好好休息后在去学习。
指导意见：
每个人都会有这种情况的发生，但要好好的找出原因，进行改正，然后你的生活会越来越好，不经历风雨是看不到彩云的。
病情分析：
你好，你可以仔细回忆一下上学期你努力学习的动力是什么。
指导意见：
就像是运动员的爆发点一样，我们做事情有的时候也会为了一些目的而非常努力，这些目的或大或小，因人而异。
但是，总的一点，你目前的任务是学习，学习的目标是未来在不远的几年内可以上课好的学校，你的人生也会因此发生巨大的改变，而你在父母、朋友甚至心仪对象面前，都会有一个良好的形象。
努力吧，有的时候，勤奋成了习惯，就自然而然不会可以寻找动力了~
以上是对“怎样激起自己的斗志，静下来学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上学期的动力是因为刚进初一时就知道玩，成绩下降了许多，发誓要追回来
你发誓追回来是说明你要胜过什么人?那现在呢？落后在他们后面没有呢？
胜过我认为实力和我相当甚至比我好的人，现在成绩忽高忽低，有时和他们打平，有时就不行了
你的成绩忽高忽低，那说明你在智力方面是绝对不比他们任何人差的。你上初二了，中学的学习和小学有很大差别，很多科目除了上课要听懂外，课余的复习和练习也是非常重要的，如果你上课、下课都努力了，你的成绩肯定就稳定了。另外，情绪稳定也是成绩稳定非常重要的因素。
病情分析：
你这完全是心理作怪，害怕自己的成绩下降的同时却没有控制自己的能力
指导意见：
你要明白，你不马上改掉自己的坏习惯，你的成绩真的会下降，你可以有意识的控制自己的习惯，坚持几天，你会发现努力才是最大的意义，渐渐就习惯了
医生询问：
你回家不做作业的时间你做什么呢
看电视，玩 ，总之找借口说现在不忙做，等下会做的
我以前遇到跟你有相同的问题，我初二的时候成绩很好，时时担心自己的成绩会下降，玩了后心里又有负罪感，还形成了一个意识就是觉得学习是多么坚决的任务，就有了压力，有了压力就想逃避，逃避后心里又着急，你不要急，你就想其实看电视没什么意思的，学习才是最大的意义，相信自己，坚持努力你就有一个好的未来，天道酬勤，你现在学的东西你将受益一生，看电视看了就过了，有什么意思呢，人就是要不断的战胜自己，相信自己
病情分析：
一次考好了下次就没多大的斗志学习，而如果这次没考好下一次就很有斗志应该是很多学生存在的问题。
指导意见：
应该问问自己是不是做到最好了，自己是不是还可以进步，为自己找目标很重要，可以是成绩比自己好的同学，立志要赶上；也可以为自己的每一门学科定目标，要达到多少分，并努力的实现；亦可以是重点高中的录取通知书和优惠政策。懈怠时就想想自己的目标，激励自己为之奋斗。
我定下目标的，但是只是三分钟的热情我真的不知道怎么办了
你可以把自己的目标具体化，弄些图片，写一些小句子贴在自己随处可见的地方（最好要醒目）给自己视觉的刺激，其次可以进行自我暗示，多说一些积极的信息如：我喜欢学习，我爱写作业等。不要把注意力集中在那些负面的想法上。（人的思维是很神奇的你要擅于利用它）（你的情况跟我当时真的很像很像，很想帮助你。）
我写了的，贴了很多在书桌上，心情不好的时候还有感觉，平时没什么感觉
那就请自己的朋友和家人多多帮忙啊，在你身旁友善的提醒你一下。还有，不要太关注这件事了，不要给自己太大的心里压力
病情分析：
她这样的应该是属于青春叛逆期的问题
指导意见：
所以这个时期应该好好的引导不然很容易走偏，要让他知道读书的重要性这样才能更好
以上是对“怎样激起自己的斗志，静下来学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
一次考试考好后潜意识里经会想放松，我以前读书时也是，只要考好了，觉得没什么好难的，但后来失败了。
指导意见：
首先给自己一个目标，不管是长远的理想还是其他比自己考的好的同学。
经过一个放松的假期，是很难一下进入状态，心里面总是有很多牵挂的东西或事，就先参加体育运动，运动过后再学习，过一段时间就会好的。在这段时间内不要去管牵挂的那些。你一定能行的！祝：前程似锦！
你好，上初二的年龄，我想你是进入了青春叛逆期了，有这样的问题你有没有和家长老师沟通交流过呢，试着把自己内心的想法和身边最亲近的人倾诉一下，他们最直接的关怀我想更能帮助你解决自己的困惑哦~~
我相信你是一个很努力的孩子，更是一个有自己思想的孩子，知道自己想要什么的，只要渡过这段时间，一切就会好的，加油哦，不要放弃自己！！
病情分析：
我也从那种情况过来过，其实很多道理我们都懂，我们自己也能找到无数个需要努力的理由，可就是不知道从何下手，于是心情就会很压抑，甚至会想入非非 ，幻想怎么样不用好好学就能每次 考第一。我也是这么过来的
指导意见：
后来我 才明白，做梦并不是都能成真的 。不学不看的东西是不可能一夜之间全都有神仙给你灌进大脑的，虽然知道的晚了点，但总算是补上牢了。如果把学习比作一个物理学做功的过程，学到知识是我们的做功量，做功量=功率*时间，虽然我们不笨，功率很高，可如果时间是零，那就什么也没有学到。不是有人说，天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。还有一句是笨鸟先飞，可是你想如果不笨的鸟先飞，那不就无敌了。说这么多，就一个意思，努力是必要的，不是可有可无的。你和当时的我一样，就缺那种做法。
是不错，现在的社会生活诱惑太多，我们很难静下心来，而事实上我们真的需要这么静下来。我当时是这么做的 ：找一个晚上，什么也不干，就列了一个清单，上面有这么写内容，我的目标，当时是考大学，需要的学的书上的课，还有我的可支配时间，我把考大学要考的每一门课按照我的强项和偏科的情况进行了时间分配，每时每刻都有事要做，不给自己做白日梦的时间。这么坚持下来，我就成功的达到了目标。
这是我的成长过程，希望你能有所借鉴！也是我有所感触，希望你早日实现目标！
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