久未运动爬山回来一两天后总感觉饿，乏力

女 | 22岁 2010-10-12 14:57:38 1人回复来自

健康咨询描述：岁
10月10日上午爬了两个半小时的山，回来后总感觉饿饿的，晚上比平常睡得早些，一般十点半睡，而这两天九点就睡下去。白天上班也总感觉没力气！

曾经的治疗情况和效果：我09年12月照过胃镜是“反流性胃炎”还有一个就是每次想上则所小便的时候，我就没有别特急的，都能控制自己想什么时候上就什么时候上，只是肚子有一点胀的感觉。这跟以前有憋过尿有关系吗？

想得到怎样的帮助：我想知道我的身体是什么状况

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杨书文北京医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，心衰，肾衰，心律失常，慢阻

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2022-12-30 11:21:54 我要投诉

      病情分析：
      您出现的乏力的这种情况应该是跟长时间没有运动有关，建议平时可以适量的锻炼身体，改善体质。
      指导意见：
      一般人在长时间的没有运动或活动后，突然的运动会导致机体的不适应，会产生乏力没有精神等症状。由于以前有过反流性胃炎，建议饮食上要注意少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜按时休息。根据您的描述您的身体还是很健康的。