健康咨询描述: 我的女朋友大概这一两三天就要来月经了,牙又痛,吃不了什么东西,可以煲鹌鹑加淮山杞子枸子给她喝吗?
想得到怎样的帮助:不行的话吃什么好?
你好:
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。
因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等,同时要保持营养均衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。
来月经的 时候可以补红枣,红糖、同时可以用上中药益母草,是活血化淤能够减少疼痛。
你说的煲鹌鹑加淮山杞子枸子最好在月经一干净后再进补是比较合适的!
第二个问题关于牙痛要分清是什么原因引起来的?如果是内火可以多喝水调理下,如果是因为长智齿引起来的就可以用甲硝唑消炎了!
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