脚踝人韧带拉伤迟迟不好
健康咨询描述： 脚踝扭伤过5次 最后一次是在上一年 脚踝现在很不舒服 放在地上不自在 而且踩到凸起来的地方就疼 按下去不怎么疼 有时却酸疼
曾经的治疗情况和效果： 拍过片子没有明显骨折现象 敷过很过次中药 但不怎么好
想得到怎样的帮助：请问一下医生针灸可以吗？ 什么房发可以快速治愈脚踝？
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医生回复区
指导意见：
医生谢谢你！我已经热敷了近2个星期 每天2次左右 觉得好了点 我用红花油可以吗 还有脚踝就是不自在
你好，这位朋友，可以应用的，应用活血化瘀的药物都是可以的，主要是要注意局部的休息，坚持一段时间就可以的，祝早日康复！
医生 我想问一下那些医生经常说注意锻炼是怎样锻炼
主要是可以进行一些适当的功能锻炼，防止出现局部机化僵硬的情况，可以适当的揉搓脚踝部，也就是按摩，理疗的效果，红外线进行理疗都是可以的，也要注意局部的休息，休息时太高，祝早日康复！
谢谢梁医生！我的右脚也扭伤过 但很快就好了 什么左脚没那么快好 还有右脚扭伤时踩凸起来的地方不疼 而左脚却疼 是不是扭伤的位置不同？
恩，一般是这样的情况的，只要是已经排除了韧带的损伤，一般就没有太大的问题，如果一旦韧带有损伤，恢复的时间就比较长了，祝早日康复！
病情分析：
您好，这种情况属于慢性软组织损伤了。主要是局部韧带，筋膜，肌腱等等组织的粘连和炎症，需要积极治疗。
指导意见：
对于这种慢性的软组织损伤，一般采用小针刀和局部药物注射治疗，见效很快，效果不错的，再就是针灸，按摩，理疗，中药烫洗等等，这些方法效果较慢。同时注意休息，近期不要剧烈运动，不要走太多路
医生 我大概坚持多久不运动才会痊愈啊 谢谢
适当的运动还是可以的，但是不能剧烈运动和超负荷运动。即便是完全不痛了，也要适当注意，避免旧病复发
病情分析：
你好，你的情况是踝关节韧带的慢性损伤，多为急性损伤没有积极的治疗或没有配合治疗休息的少引起的。可以长时间出现疼痛，走路多或运动后加重。
指导意见：
这种情况我建议你：
针灸不是很适合这个疾病的治疗。
可以局部长时间的贴膏药，如云南白药膏不错。多做下局部的按摩，让局部组织一点点恢复，同时必须注意休养才好，平时可以戴上护踝，少做激烈运动。口服药对这个病意义也不大。
医生 针灸不是对陈旧性伤有很好的效果吗 在39医生网上的医生说的
你好,针灸对肌肉或神经的慢性损伤有很好的效果,但对局部韧带的效果不是很好.
我的脚有东西顶着脚底压上去就疼了 是筋疼
你好,脚有东西顶着脚底考虑是跟下的受压组织损伤.可以通过泡脚和按摩去治疗一下.
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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