总把小的事情，看得很大！
健康咨询描述： 我上班已经一年多了，我发现，我很需要这份工作，然而，在工作中，难免出现一些小的错误，可是我总把一些问题看得过于重，没有那么严重的事，总是想的很大，总是焦虑，多疑！总是害怕自己犯错误！
想得到怎样的帮助：我想知道，我怎么样才能调节心态，不要吧事情想的很复杂，可以正确的看待工作中的问题！
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你好,你也知道是因为你太在乎这个工作了,从而压力性的产生了一些情绪障碍.
首先自我调节,放松自己的心情,多做做体育锻炼,让自己的身心与身体得到最健康的状态
病情分析：
心态很重要，保持一颗平常心。
指导意见：
有责任心是好事，但也不能影响生活，慢慢的就会好的，多找朋友玩或请教，处理办法，就会好些。工作和爱情一样。就像沙子，不是捏得越紧就得到越多。适度就好。
出现这种情况是由于你对现在的工作看得过于太重，越是担心就越会处处小心，到头来就会心力憔悴，心情自然也不会怎么太好。你可以静下心来想一想：假如我明天就失去了这份工作，我会做什么？
以上是对“总把小的事情，看得很大！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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