膝盖增生适合做怎样的运动

      病情分析：
      膝关节骨性关节炎是多见于中年以上人群中，尤其是较肥胖的女性多见。表现活动时膝关节疼痛，尤其是站起和坐下弯膝时疼痛较明显。这种膝关节骨性关节炎不宜从事较长时间行走，跳舞之类的需要频繁活动膝关节的活动。
      指导意见：
      对你来说最适合的活动是游泳，还可以打太极拳之类，反正需要长时间用膝着力的活动都不适合。现在如果发病不久，可以局部热敷和口服消炎镇痛药物，外用些扶他林软膏等。如果不行，可以在关节内注射玻璃酸钠，一般都可以好转。
      

      病情分析：
      膝关节增生是一种骨关节退行性的疾病
      指导意见：
      尽量减少站立等运动特别是负重等，建议拄拐行走，减少下肢的压力，平时可以做一下针灸和按摩等方法减轻症状，如果最后严重影响下肢运动，可以进行手术治疗，这是最后的手段了
      

      您好！骨质增生好发于三十五至七十岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.
      此病属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除炎症的.
      可以采用中医空位外敷安全无副作用.点击左侧医生的地址名片就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!
      祝早日康复！
      
      
      以上是对“膝盖增生适合做怎样的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我是一名教师膝关节患骨质增生两年，上楼时感觉疼痛。我适合做怎样的活动、需要怎样治疗
      指导意见：
      你好，骨质增生主要是因为活动劳累引起的，我建议您打个封闭针治疗一下
      

      病情分析：
      可以做适当的按摩，但采用中医的外敷药来治疗，可以达到标本兼治的疗效，一般敷药一个月就见效了
      指导意见：
      膝盖骨质增生，不适合过量的运动，平时散散步是可以的，但时间不能过长，要保持在30分钟左右。其他的诸如跑步，长时间走路 就应该尽量避免了。
      平时也没什么特别注意的地方，不过量运动就可以了。