我朋友呱啦很胖很胖想减肥身边的朋友叫她不要吃药问问

      现在很多减肥药物 都可能有或大或小的副作用 因为不仅影响健康 各种反应 但就妇科而言的话 可以影响内分泌 引起月经不调 说实话想减肥 其实就是看一个人做事情有没有决心 能否控制饮食 合理饮食 加强锻炼 当然 配合药物适当的吃短暂一段时间还是可以的 但是建议使用知名品牌 好像碧生源 还可以的 当然我没有试过 只是听说 多喝水 多运动 真的 靠药物效果是不理想的 极容易反弹。
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥方式就是合理饮食加上合理的身体锻炼，如果真的很肥的话，我建议还是去健身俱乐部减肥比较好，这样才是健康的减肥方式。
      指导意见：
      市面上减肥产品很多，不过很多都不要亲信，使用后副作用大，效果也不明显，而且主要是控制饮食来达到减肥的目的，对身体健康还是不利的，最好还是通过饮食+锻炼减肥好。
      
      以上是对“我朋友呱啦很胖很胖想减肥身边的朋友叫她不要吃药问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体重超重的人除了遗传因素外，一般都是运动量不足，食欲较旺盛，使脂肪慢慢增加，导致肥胖。
      指导意见：
      最有效的减肥方法还是控制食欲，合适安排饮食，增加运动量，最好是有氧运动，这是最好的减肥方法，而且不容易反弹。如果她不太喜欢运动，采取步行或者慢跑的方式，如果喜欢逛商场散步也可以，只要坚持下去，都能获得好的效果的。
      

      病情分析：
      您好，最健康最不会反弹的减肥方式就是运动，还有就是控制饮食，吃药减肥不仅非常容易反弹，并且效果一般都不会太好，所以这方面您需要注意一下。
      指导意见：
      建议就是平常加强体育方面的锻炼，建议选择一种体育方式，制定一个长期的计划并且按时执行，另外就是控制饮食，三餐之外少吃甜食，这是最主要的。
      只要做好这些一定会有效果，同时还需要有耐心，因为减肥不是一朝一夕的事，所以要持续努力。
      祝身体健康
      

      病情分析：
      体重过于正常人的体重
      指导意见：
      最好可以加强身体的锻炼这样不仅可以加强身体素质还可以减肥，但千万别去节食那样只会害了自己，对身体的坏处非常大对身体的规律有大大的影响，同时节食若反弹只会你的体重剧增。
      

      病情分析：
      您好，建议可用中药减肥。
      指导意见：
      您好，建议控制饮食，尽量运动，还可使用针灸减肥，祝减肥成功。
      
      以上是对“我朋友呱啦很胖很胖想减肥身边的朋友叫她不要吃药问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。
      指导意见：
      对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，我觉得你可以首先制定合理的饮食，然后多做运动。
      指导意见：
      现在没什么好的减肥药，市场上的减肥药，吃了之后，开始会瘦，但是过一会，又会复原，并且还对身体不好，现在最好的减肥的方法，就是注意饮食，并且多做运动就好，祝你减肥成功。
      

      病情分析：
      很多肥胖都是由于生活习惯引起的，现在很多流行的药物减肥并不可取
      指导意见：
      最有效地还是靠运动和节食来减肥，但是需要个人的毅力，另外仅吃水果等减肥方式也不可取，控制好饮食，仅仅是说不要过多的吃东西，吃到7成饱就可以了，
      按压耳朵前面的听宫、听会穴可以控制食欲，可以试试，祝你好运吧
      

      病情分析：
      减肥有很多方法，效果也不一样，所花费的时间、经历、金钱也很多。但是如果您的决心很大的话，那么有一种快速、简便、效果非常明显的方法。
      指导意见：
      那就是连续几天不吃饭，体重降下来的非常明显，可以连续几天，或者断续的两三天不吃饭，让体重慢慢的降到自己希望的水平，然后控制饮食就可以保持体重了。不要以为这样对身体危害很大，其实这种方法不见得比减肥药对身体的伤害大。身体有很好的恢复性，有些人荒山迷路的人会虚脱，被救后很快又会恢复生龙活虎，身体也没有遗留下问题。相对与肥胖对健康的慢慢荼毒，这样几天的忍耐是很微不足道的。
      医生询问：
      您还有什么问题和疑问吗？欢迎及时咨询我。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。
      其原因有很多：（1）遗传与环境因素 （2）物质代谢与内分泌功能的改变 （3）能量的摄入过多，消耗减少 （4）脂肪细胞数目的增多与肥大 （5）神经精神因素 （6）生活及饮食习惯
      指导意见：
      桑拿减肥法、跳绳减肥法、普洱茶减肥法等。建议配合中医治疗，如针灸治疗等，效果会更好。
      

      病情分析：
      运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的,可以练瑜伽，瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复
      指导意见：
      其实中医对减肥也有一定的疗效，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯。减肥需要很强的意志力，希望你朋友可以做到，
      医生询问：
      在学校有没有喜欢的体育活动呀？
      

      病情分析：
      冬季是一年中减肥最好的时机。如果能在饮食上加以控制，就能轻松地达到“少进多出”的目的。
      指导意见：
      主食提供我们一天70的能量，精米面营养少、热量多，不妨吃一些糙米。还有等多的纤维，能够帮助减肥。要严格控制饮食。多吃黄花菜。少躺多站。出行能走就走。多喝开水。减少脂肪的摄入。晚餐要少。忌吃零食。吃饭要慢。调整不利于瘦身的坏习惯
      

      病情分析：
      肥胖分为多种，中医上有实胖和虚胖之分。多由饮食不节所致。
      指导意见：
      如果是虚胖，可以用中药来调理，建议用中药泡水的东西来泻其油脂，补其气血，防止其气血津亏病症的出现，如果是实胖，可以用针灸泻其气血来减肥。不可做抽脂手术，或吃西药来猛见，防止其反弹
      

      病情分析：
      患者的主要情况就是肥胖，想要采取健康的方式减肥，而不通过药石治疗，那首先应该是弄清楚的就是肥胖的原因，才能采取有效地治疗。
      指导意见：
      首先就是控制饮食，如果一直摄入高热量的食物减肥是没有什么效果的，零食应尽量戒除，三餐定时定量，控制热量摄入，增加蔬菜水果的摄入。其次，加强运动，不论现在的治疗方法有多先进，运动仍然是最基本的也是最健康的减肥方法，其实也可以到处走走，游山玩水既能陶冶情操也可以锻炼身体是一种不错的选择。最后，可能肥胖的人会对人际交往有一定的抵触，要帮她克服心理的作用，有一种积极乐观的心态即使胖一点也没啥的。希望对您有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，肥胖只是现代人的一种定义而已，不是疾病
      指导意见：
      你好，减肥的方法，要看你个人的毅力了，减肥药的作用肯定你尝试过，不会很好；最好还是正常饮食，加上足够有效的锻炼方式，ok
      

      病情分析：
      你好，药物减肥法多多少少都会引起反弹，呕吐腹泻等减肥法不科学还会伤害身体。一般饮食应以清淡为宜。专家建议：每天食用一二两米醋，对肠胃有益，而且有利于消脂。
      指导意见：
      平时切忌运动强度过大，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。有氧操，瑜伽都有很好的减肥效果。