健康咨询描述:
睡眠
1-3年
曾经的治疗情况和效果: 看过一次中医,吃了一点调理的中药
想得到怎样的帮助:气色好点,睡眠好点
病情分析:
你好!一个人的脾胃消化功能正常与否?是一个非常关键的问题。脾胃能正常消化吸收营养物质,化生气血,滋养全身,肢肤得养,自然皮肤红润。心脑得养,自然睡眠好,精力充沛。如果有消化不正常现象,则要赶紧调理好脾胃。
指导意见:
另外,这生活作息也相当重要,饮食要定时,不要偏食,要多样化。要早睡早起,切勿熬夜通宵。再者,要坚持运动,锻练身体,增强体质。自然拥有一个气色好,睡眠好的健康体质。因为你没有提供具体证状,故只作上面的建议,不知是否会满意?
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