最近老是失眠,有没有好的办法?我想通过心理调节来治
女 | 20岁 2007-04-23 17:21:50
1人回复
来自
健康咨询描述： 医生,您好!我是一名学生,自从三星期前一次突然失眠可能造成了心理障碍.晚上睡觉的时候很困,但就是很难入睡.躺床上老是担心自己如果再失眠了怎么办.一直这样循环下去有时到夜3点多才睡熟.我感觉这完全是心理问题导致的.跟身体没有太大关系.不知道这样到底怎么解决.请医生帮助我!睡前该怎么调节心情?
其他类似问题
医生回复区
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
