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半月板的康复治疗

女 | 32个月 悬赏25个健康币 2010-11-01 10:48:07 16人回复 来自

健康咨询描述: 的石膏,现在石膏已拆,在家做康复训练有半个月了.主要是抬腿和弯腿.

想得到怎样的帮助:今天去看了医生,医生说从现在开始可以练习走路,先丢左边的拐仗,然后再慢慢全部弃之,会不会为时过早?
我现在左膝盖那里在抬腿的时候先会感觉有点沉重,然后练习几下就好了,是不是里面还没有长好?
这位医生现在的建议正确吗?现在能不能看出我的半月板有没有长好?
我是否需要佩带一个护膝?谢谢!!

医生回复区

史占广
史占广 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 骨科常见疾病诊治,四肢创伤修复,手外科(肌腱,神经 帮助网友:17549称赞:1
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2010-11-01 11:02:16 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述来分析,您的情况首先就是损伤处不是很严重,再者经过这一个月多的石膏固定的生长,应该是损伤的组织修复的差不多了,应该逐渐的进行康复训练了,因为石膏固定时间过长的话,会造成肌腱的僵化,不利于后来的恢复。膝关节处可以佩戴一个护膝,这样可以对膝关节起到一定的保护作用的。
      指导意见:
      康复训练应该是逐渐的,不适合过猛的运动量,前期应该是适可而止。还要有思想准备,康复训练期间患处会很痛,因为软组织由于长时间的不活动可能会造成挛缩表现,在牵拉这些软组织时就会有疼痛感,这也是正常的。坚持锻炼,祝您早日康复。

2010-11-03 11:05 匿名追问

请问爱心医生,需要带一个什么样的护膝比较好?远红外线的,磁疗的还是自动发热的?谢谢!!

2010-11-03 17:38医生回答:

远红外的就可以,多休息。祝您早日康复。

2010-11-05 12:26 匿名追问

请问我现在在练习走路的过程中,还需不需要继续做弯腿,抬腿或者其它的训练?如果有,请详细说明一下,谢谢您!

2010-11-05 16:32医生回答:

做弯腿、抬腿等动作要适当的进行,循序渐进。切不可突然地运动,会导致肌腱等软组织拉伤的,应该是逐渐的做下蹲动作,不要过急,祝康复。

2010-11-07 10:52 匿名追问

医生您好,练习已经一周了,这两天左边大腿的上外侧有点酸,感觉里面有一根筋会突然酸起来,这个是正常现象吗?是不是应该继续练习还是需要休息呢?谢谢!

2010-11-07 15:01医生回答:

患处发酸的感觉也是可以的,但是也要适量活动,也不要停止康复锻炼,坚持锻炼。祝您康复。

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2010-11-01 10:51:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般的情况来说,你的情况是软组织损伤的情况常见的。
      指导意见:
      这种情况一般来说,可以适当的做功能活动的。需要循序渐进的。不要劳累了。有点沉重的情况不能说明没有长好的情况的。一般的情况可以适当的带护膝的。还有可以复查一下的。
      

王良通
王良通 医师 擅长: 内科:冠心病、心衰、高血压、胆囊炎、肝炎、脑缺血 帮助网友:5933称赞:770
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2010-11-01 11:01:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,练习走路要注意力度及时间。
      指导意见:
      可以先拄拐,但要注意适当时偶尔放下拐杖,两三天后慢慢增加走路的时间及每天训练次数。现在左膝盖那里在抬腿的时候先会感觉有点沉重主要与长期石膏固定后,韧带僵硬有关,通过运动训练后慢慢就会好了。如果有拄拐杖可以不用配护膝。另外近期要注意多吃肉类食品增加蛋白促进康复。
      以上是对“半月板的康复治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2010-11-05 12:25 匿名追问

请问我现在在练习走路的过程中,还需不需要继续做弯腿,抬腿或者其它的训练?如果有,请详细说明一下,谢谢您!

2010-11-05 14:16医生回答:

这个当然是需要的,有利于减轻肌肉僵硬。利于周围组织康复及功能训练。

2010-11-07 10:52 匿名追问

医生您好,练习已经一周了,这两天左边大腿的上外侧有点酸,感觉里面有一根筋会突然酸起来,这个是正常现象吗?是不是应该继续练习还是需要休息呢?谢谢!

2010-11-08 18:05医生回答:

这种情况提示可能运动的力量太大,建议适当减轻活动的力度继续训练。

王志强
王志强 河北以岭医院   副主任医师 擅长: 主要是内科疾病,例如心脑血管疾病,呼吸道疾病,消化 帮助网友:121871称赞:19245
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2010-11-01 11:02:31 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述来看,你的情况是膝关节外伤,造成了半月板和交叉韧带的损伤,现在已经拆石膏,进行功能锻炼,询问锻炼是否过早的情况的。
      指导意见:
      你的情况因为已经一个月了,现在可以锻炼的,如果石膏固定时间过长,容易造成局部肌肉的挛缩,造成功能的回复困难的,所以你可以适当锻炼,同时建议做一次膝关节的核磁检查,看看局部的损伤回复的情况,这样在根据检查结果来选择是否可以进行行走锻炼的,同时你可以佩戴护膝的,这样对于局部损伤的回复有很好的效果的。

2010-11-03 11:06 匿名追问

请问爱心医生,需要带一个什么样的护膝比较好?远红外线的,磁疗的还是自动发热的?谢谢!!

2010-11-03 11:30医生回答:

我建议应用红外的,这个效果好一些的。其他的也是可以应用的,这个毕竟是起到一个辅助治疗的作用的。

2010-11-05 12:27 匿名追问

请问我现在在练习走路的过程中,还需不需要继续做弯腿,抬腿或者其它的训练?如果有,请详细说明一下,谢谢您!

2010-11-05 12:50医生回答:

这个时间可以慢慢的走弯腿,抬腿等活动锻炼,这样对于功能的恢复,局部损伤的愈合都是有很好的效果的。

2010-11-07 10:53 匿名追问

医生您好,练习已经一周了,这两天左边大腿的上外侧有点酸,感觉里面有一根筋会突然酸起来,这个是正常现象吗?是不是应该继续练习还是需要休息呢?谢谢!

2010-11-07 12:18医生回答:

这样的情况是正常表现,可以继续锻炼的 。

刘振立
刘振立 冠县清泉街道办事处社区卫生服务中心   主治医师 擅长: 高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病 帮助网友:50661称赞:5843
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2010-11-01 11:05:12 我要投诉

      病情分析:
      半月板损伤,一般是不能完全恢复正常的,也就是说,不会长好的。关于左膝前交叉韧带,内侧副韧带损伤,是可以慢慢康复的。
      指导意见:
      关于您的半月板损伤,一般的原则是,自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周就可以的,目前是可已进行锻炼,练习走路的。先观察一下情况看看。如果恢复不好,可以考虑进行关节镜手术治疗的,如半月板假体移植等。佩带一个护膝是有必要的。另外以后也要适当避免跳跃运动。

2010-11-03 11:06 匿名追问

请问爱心医生,需要带一个什么样的护膝比较好?远红外线的,磁疗的还是自动发热的?谢谢!!

2010-11-03 11:15医生回答:

护膝,一般可以根据自己的情况选择,一般来说远红外线的就可以的,如罗布麻远红外保健护膝。其实就是一般的普通护膝也是可以的。

2010-11-05 12:27 匿名追问

请问我现在在练习走路的过程中,还需不需要继续做弯腿,抬腿或者其它的训练?如果有,请详细说明一下,谢谢您!

2010-11-05 14:04医生回答:

在练习走路的过程中,是需要进行弯腿,抬腿等训练的,但是要注意循序渐进,不要操之过急,一定注意不要进行跳跃等运动就可以的。再就是注意上、下楼梯时要避免损伤。一般来讲,如果有条件,可以适当进行游泳,是较好的康复运动,另外散步也是不错的。可以不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次,仰卧起坐、俯卧撑、两腿抬起放下的反复练习、自行车等,均是可以的。

2010-11-07 10:54 匿名追问

医生您好,练习已经一周了,这两天左边大腿的上外侧有点酸,感觉里面有一根筋会突然酸起来,这个是正常现象吗?是不是应该继续练习还是需要休息呢?谢谢!

2010-11-07 10:58医生回答:

这种情况一般是锻炼强度较大所致的,属于正常的现象的,只要继续坚持就可以的。

周明成
周明成 医师 擅长: 男性病、男性生殖疾病、泌尿系统其它常见疾病 帮助网友:11097称赞:1041
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2010-11-01 11:14:37 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你提供的贪生伤情和治疗情况来看,现在是恢复阶段,韧带和膑骨损伤的恢复是一个漫长的过程,目前主要以物理治疗和自己锻炼恢复功能为主。
      指导意见:
      医生给你的建议是正确的,希望你按医生的指导进行恢复训练。抬腿有时感觉有点沉重主要是滑膜增关节腔内不够光滑的原因,活动开了自然会好一些;受伤后时间已过去一个半月,韧带和半月板已经基本完全恢复,现在主要是积极进行功能的恢复和锻炼,不会影响以后的活动功能,完全可以达到以前的健康状态,你完全可以放心,平时用护膝固定膝关节是一个不错的选择,可以长期使用。祝早日康复。

2010-11-03 11:07 匿名追问

请问爱心医生,需要带一个什么样的护膝比较好?远红外线的,磁疗的还是自动发热的?谢谢!!

2010-11-03 11:19医生回答:

你好。只要选择比较简单的护膝就可以,前题是既能保护膝关节,又不影响行动和康复锻炼,功能要求不需要那么高。建议你可以到医院的理疗康复科进行一些治疗配合你的康复训练。祝早日康复。

2010-11-05 12:28 匿名追问

请问我现在在练习走路的过程中,还需不需要继续做弯腿,抬腿或者其它的训练?如果有,请详细说明一下,谢谢您!

2010-11-05 15:56医生回答:

你好。你练习走路的过程中可以从坐位的弯腿、抬腿的训练开始到站立的弯腿、抬腿、到走路过程的弯腿、抬腿训练,循序渐进,同时可以进行一些下蹲起身的动作,可以自己热敷和按摩膝关节部位,但不能负重,不要操之过急,不能剧烈运动,注意上下楼动作要慢,护膝在白天可以长期带上。祝早日康复。

2010-11-07 10:55 匿名追问

医生您好,练习已经一周了,这两天左边大腿的上外侧有点酸,感觉里面有一根筋会突然酸起来,这个是正常现象吗?是不是应该继续练习还是需要休息呢?谢谢!

2010-11-07 16:10医生回答:

你好。你这种情况可考虑是因为练习稍多强度有点大引起的,正常现象,不要担心,但可稍减少练习的强度和运动量,自己多按摩和热敷患处即可,不建议停止练习。祝早日康复。

唐光军
唐光军 副主任医师 擅长: 高血压,冠心病,动脉硬化,脑梗塞,脑出血,椎基底动 帮助网友:3386称赞:600
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2010-11-01 11:23:22 我要投诉

      病情分析:
      外伤导致半月板和韧带损伤,治疗后的康复问题。
      指导意见:
      1、已经一个月的石膏固定,应该早期锻炼了。不算早。
      2、半月板是否长好需要复查膝关节的磁共振。
      3、最好佩戴一个护膝,有益无害。
      4、继续抬腿、曲腿锻炼,逐渐下地,慢慢用力,进行膝关节功能锻炼。
      医生询问:
      还有疑问可以继续咨询。
      以上是对“半月板的康复治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2010-11-03 11:07 匿名追问

请问爱心医生,需要带一个什么样的护膝比较好?远红外线的,磁疗的还是自动发热的?谢谢!!

2010-11-03 14:22医生回答:

护膝目的是起到保护膝关节和保暖作用,不要相信广告怎么说,你的情况,自动发热的比较适合。

2010-11-05 12:28 匿名追问

请问我现在在练习走路的过程中,还需不需要继续做弯腿,抬腿或者其它的训练?如果有,请详细说明一下,谢谢您!

2010-11-05 14:27医生回答:

可以适度活动一下,比如曲腿抬腿,这样可以锻炼膝关节的功能,并且可以加强韧带功能,一开始幅度小点,轻点,循序渐进。

2010-11-07 10:56 匿名追问

医生您好,练习已经一周了,这两天左边大腿的上外侧有点酸,感觉里面有一根筋会突然酸起来,这个是正常现象吗?是不是应该继续练习还是需要休息呢?谢谢!

2010-11-07 22:48医生回答:

这说明你锻炼的量有点大,可以量适当减小,或者一天多锻炼几次,每次时间和强度适当放低,等适应了再加强。

王晋生医生
王晋生医生 其他 帮助网友:1908称赞:164
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2010-11-01 15:11:45 我要投诉

      可以佩戴一个护膝
      你的情况是在康复中,平时可以做一些锻炼
      

天祥王医生
天祥王医生 医师 擅长: 咽喉炎、气管炎、肺炎、支气管哮喘、肺气肿、支气管扩 帮助网友:2593称赞:175
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2010-11-02 08:42:09 我要投诉

      您好!膝关节结构复杂.外伤引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.可以采用中医穴位外敷,
       可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 祝早日康复!
      

王达医生
王达医生 其他 帮助网友:5483称赞:178
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2010-11-03 08:10:45 我要投诉

      您好
      根据您所说的情况,由于肌肉韧带损伤所导致的,
      可以做一些康复运动,可以适当的带护膝,
      但是一定要定期检查
      

即墨大夫
即墨大夫 主任医师 擅长: 滑膜炎带状疱疹及后遗症、老烂腿、骨髓炎、乳腺炎、伤 帮助网友:51715称赞:1064
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2010-11-08 09:57:46 我要投诉

      建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
      

医学校尉
医学校尉 医师 擅长: 心理科常见疾病:抑郁症恋物癖童年情绪障碍小儿孤独症 帮助网友:41731称赞:4558
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2010-11-01 10:56:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般的情况来说,你的情况是软组织损伤的情况常见的。
      指导意见:
      这种情况一般来说,可以适当的做功能活动的。需要循序渐进的。不要劳累了。有点沉重的情况不能说明没有长好的情况的。一般的情况可以适当的带护膝的。还有可以复查一下的。
      
      

行医救人在线
行医救人在线 其他 帮助网友:204称赞:21
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2010-11-01 10:57:05 我要投诉

      病情分析:
      半月板损伤完全修复是比较慢的,心里不要着急,现在可以慢慢锻炼,一天走几十步。
      指导意见:
      吃一点骨炎灵片,能促进骨组织的愈合,感觉沉重那很正常,吃一点骨密钙3个月后就不会有这现象。
      

谷城小康
谷城小康 其他 擅长: 运动损伤导致的骨折,脱臼,肌肉韧带拉伤,肌腱炎,腱 帮助网友:61052称赞:1878
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2010-11-01 10:57:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,医生为你制定的都是适合你的,其实不早你可能是觉得有些吃力,这是正常的情况,康复需要一方面需要坚持,另外还需要忍受一定的疼痛!你的情况不是没有长好,是因为有些粘质导致的,不需要担心!
      指导意见:
      可以带个护膝,有一定的好处,建议按照医生说的来治疗,早点康复不好吗?

2010-11-03 11:08 匿名追问

请问爱心医生,需要带一个什么样的护膝比较好?远红外线的,磁疗的还是自动发热的?谢谢!!

2010-11-03 11:16医生回答:

磁疗的的吧,这个比较好

2010-11-05 12:29 匿名追问

请问我现在在练习走路的过程中,还需不需要继续做弯腿,抬腿或者其它的训练?如果有,请详细说明一下,谢谢您!

liboluotou001
liboluotou001 医师 擅长: 颈肩腰腿痛,妇科炎症,计划生育相关病证 帮助网友:1987称赞:71
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2010-11-01 11:26:21 我要投诉

      病情分析:
      您好!从描述的情况来看,你现在已经可以练习走路了,之所以会感觉抬腿的时候沉重,是因为关节受损后关节内会有一些渗出液,长时间不活动关节,关节内的韧带、软组织发生粘连。活动后粘连的组织分离开了感觉就比较舒服了。
      指导意见:
      因为关节受过创伤,要特别注意保暖,戴上护膝是有一定好处的。祝早日康复!
      

wangshuai医生
wangshuai医生 其他 帮助网友:13称赞:2
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2010-11-03 10:48:42 我要投诉

      你好,可以做MRI复查一下半月板,一般固定4-6周即可,可以用拐丈,不要用护膝,你的症状表现恢复良好,继续锻炼
      

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