初期孕妇吃些什么菜和什么水果最好啊？？

      病情分析：
      你好，在早早孕阶段蔬菜要以新鲜的为主，主要以菌类、富含纤维多的为主。
      指导意见：
      水果要格外注意，要以应季水果为主，不要食用反季节的水果，会摄入化肥较多对胎儿发育极为不利。还有，天凉了水果不能洗完就吃，要室温下缓解后再食用，也可以煮成罐头样食用，但是要适量，否则会引起腹泻，祝你们健康。
      

      病情分析：
      初期孕妇吃什么水果都不错，关键是不要过量就行，什么水果都来点，没有坏处。
      指导意见：
      没有什么是最好的。营养是均衡了才好，不是最好的吃多了就叫做好的。
      

      病情分析：
      根据病情分析孕妇的营养需求是比较丰富的
      指导意见：
      孕早期要多吃含VC、叶酸丰富的食物和蔬菜菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等等
      
      以上是对“初期孕妇吃些什么菜和什么水果最好啊？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?怀孕早期可按自己的喜好,选择能促进食欲的食物.如果反应重的,最好选择容易消化的食物以减少呕吐,如粥,馒头等,如果没有什么早孕反应,就注意平衡饮食注意饮食多样化就行了．水果也可以多样化，但不能一次吃过多．
      指导意见：
      注意休息，加强营养，定期产检，保持良好的心态
      

      病情分析：
      你好，孕期的营养很重要，既要满足自身的需要，也要满足胎儿生长的需要。
      指导意见：
      建议你在孕期要加大能量的摄入，在饮食上要均衡，水果也要多样化，可以多补充也些坚果的东西，比如核桃等。祝你好孕。
      

      病情分析：
      孕早期是胚胎发育的关键时期，多吃促进神经系统发育的对宝宝智力发育有好处。
      指导意见：
      这类食物有核桃，花生等，桂圆，荔枝等容易导致流产就不要吃了。
      医生询问：
      还有其他的情况吗？
      

      病情分析：
      您好：根据你的叙述对你目前的情况有所了解。
      指导意见：
      建议：你目前不能厌食、不能偏食，每天都有主食，绿色蔬菜和水果，肉类、蛋类或豆制品并且要合理搭配，如青菜、菠菜、芋头、土豆、菜花、鸡蛋、瘦肉、鱼等，水果有苹果、弥猴桃、桔子，葡萄、香蕉等都可以适当吃一些，但不要过量，并且要定期检查，一般要求在三个月初期需要补充叶酸，你最好到当地的妇幼保健机构去咨询一下，他们那里有专业的医生可以给你做详细的指导，祝你身体健康。
      
      以上是对“初期孕妇吃些什么菜和什么水果最好啊？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建议多吃一些绿色的蔬菜，补充营养。荤素合理搭配，避免挑食。水果多吃含维生素C的。
      指导意见：
      您好，初期保持良好的情绪，多吃绿色食品。含维生素C的食物。
      

      病情分析：
      孕妇多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。
      指导意见：
      平时应多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。
      祝好孕!
      

      病情分析：
      您好，怀孕之后的饮食要多样化，尽量多吃蔬菜水果
      指导意见：
      您好，蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、山楂、葡萄 干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。 此外，要注意休息，定期的去医院做好产检，祝您好孕！
      
      

      病情分析：
      您好，其实只要是水果蔬菜类都可以，不同的蔬菜水果含有不同的营养。
      指导意见：
      比如苹果、芹菜、大白菜、葡萄、菜花、洋葱，不仅含有各类营养及维生素，也可以很好的预防便秘。
      也可以吃适量的核桃等坚果类的食品。
      

      病情分析：
      您好，孕妇怀孕初期，多吃点苹果比较好的，新鲜的水果蔬菜都要吃的。
      指导意见：
      同时怀孕时期要多吃坚果类的食物，对胎儿大脑发育好的，牛奶也要多喝的。
      

      病情分析：
      你好，初期孕妇应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。
      指导意见：
      怀孕初期水果方面建议多食秋梨、柑橘、柿子……吃秋梨能够清热降压。柑橘含有丰富的维生素B1，还富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。还可以使用枣、山楂等。枣、山楂含抗坏血酸丰富。祝您和宝宝健康！