哪种补钙效果好？1、钙尔奇和迪巧这两种钙哪个要吸收好？副作用小？

      病情分析：
      你好！你的问题是三岁女孩，化验结果有点缺钙，想找一种既能有效补钙副作用又小的补钙药。
      指导意见：
      目前市场补钙的药物种类繁多，西药类的一般都是里面含有氯化钙或葡萄糖酸钙等利于人体吸收的含钙物，其实不管其名字如何如何，只要是正规的生产厂家生产的补钙药品，都可以达到有效不改的目的，但是，钙的有效吸收还需要同时补充维生素D。另外，你也可以给孩子服用中成药类的补钙药。迪巧：若服用儿童维D钙咀嚼片期间，发生任何不良反应和/或事件，请与医生联络。 1.暖气、便秘。 2.过量服用可发生高钙血症,奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
      

      你好，建议你让孩子服用钙尔奇，这个比较适合小孩子。迪巧适合年龄大一点的孩子。你说到副作用，是药三分毒，主要是对胃肠道的多。建议配合肌注维生素D3以促进钙的更好吸收。迪巧：若服用儿童维D钙咀嚼片期间，发生任何不良反应和/或事件，请与医生联络。 1.暖气、便秘。 2.过量服用可发生高钙血症,奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
      

      病情分析：
       钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1％存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90％ 左右。而在这些食物中例如：谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。
      指导意见：
      ⒈多食用钙质含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
      ⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
      ⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
      ⒋吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。?
      ⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
      常见补钙制剂的比较
      葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。
      活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。
      碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。如体恒健牌钙之缘片，含钙量高，同时还含有维生素D，能促进钙在人体内的吸收。
      具体补钙方案应该在医生指导下合理选择。迪巧：若服用儿童维D钙咀嚼片期间，发生任何不良反应和/或事件，请与医生联络。 1.暖气、便秘。 2.过量服用可发生高钙血症,奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
      
      以上是对“哪种补钙效果好？1、钙尔奇和迪巧这两种钙哪个要吸收好？副作用小？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！