肩酸，腰痛怎么办？

      病情分析：
      你好，你的这些症状都是久坐电脑前造成的肌肉疲劳，国家规定学校学生上课还要做课间操，现在很多办公室的文员一坐就是几个小时身体保持一种姿势，长期下来肌肉拉伤，造成了肌肉疲劳。还有很多颈椎病的，这些都是职业病呢。所以希望你们要间隔一段时间起身锻炼一下最好，
      指导意见：
      建议你要经常做下按摩，也可以局部涂抹正骨水后用吹分机吹吹疼处，严重时可以用生姜捣烂敷在疼处外面盖着热毛巾热敷一下。拔火罐也行的，希望我能帮助到你，祝你的身体健康。
      

      病情分析：
      您好，对于您这样的情况考虑是由于您在电脑前工作久后导致的软组织慢性劳损的。
      指导意见：
      建议您积极的休息，不要过多的应用电脑，是可以局部按摩以及热敷的，同时如果是疼痛较重的话，建议您应用止痛药物，如扶他林软膏局部涂抹等治疗。
      

      病情分析：
      你好，这样的问题主要还是跟你的职业有很大的关系。由于长时间一个姿势，导致肌肉长时间属于紧张状态而引起的一种疼痛。拔火罐起到一个祛湿、通经络、缓解肌肉紧张度。所以拔火罐后症状肯定会有所改善的。
      指导意见：
      你好，这样的情况建议你可以做针灸推拿、理疗等治疗。而火罐是不可以天天拔的。一般最少要隔半个月才可以拔。拔太多了，肌肉会伤的。这样的问题治愈后很容易复发。主要还是跟你的工作有很大的关系。所以建议平时就不要长时间的坐着，建议可以每个小时起来活动一下。这样就可以避免肌肉出现劳损状态了。平时间也可以多做做运动。生命在于运动吗？
      希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。
      
      以上是对“肩酸，腰痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！