晚上睡不着失眠是病吗
健康咨询描述： 我是典型的夜猫子，晚上睡不着，12点之后必须吃东西，肚子会饿，每天都凌晨3.4点睡觉，到第二天中午才起来，习惯了。怎么办？
想得到怎样的帮助：需要吃安眠药吗
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医生回复区
病情分析：
您好，失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。病情轻的入睡困难，睡后易醒，严重的不能入睡。您的症状应该就是习惯导致的。
指导意见：
建议您改变作息规律，每天早点上床，不要思虑过重，可以在床头看会小说，或者听听轻音乐，也不必担心睡不着。如果辗转反侧，建议下床把睡前准备从头到尾再做一遍（洗漱）。
医生询问：
您是每天早早上床难以入睡还是习惯很晚才上床？
病情分析：
你好！此情况为神经衰弱引起的表现的，是需要进行调理治疗的，在有神经衰弱时，一般会出现失眠，多梦的，头晕无力的表现的。
指导意见：
此情况建议注意自我调理的，多食蔬菜及水果补充维生素，注意积极营造休息环境，一般建议在夜间应减少进食的，以免造成胃肠负担的。
可以应用脑力宝进行口服治疗观察的，一般在应用2-3周后是可以好转的，无效时联合针灸进行治疗即可。
医生询问：
您平时血压情况怎么样？有贫血的表现吗？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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