如何变得胆大

      病情分析：
      你这样的情况是属于有点社交恐惧症状
      指导意见：
      控制住紧张源。心理学上把引起心理紧张的事物称作紧张源，要控制住怯场心理，即心理紧张，就应该消除或制止导致
      怯场的外界刺激物。用豁达的心态来对待，用一种“天生我才必有用”的精神来安慰自己，或者用一种高度的自信来对待。
      只有把事情看得无所谓时，紧张源就不再起作用。还可以运用阿Q精神也有助于弱化紧张源。
      

      病情分析：
      害怕与人交流是由于和别人交流得少了，只有多与人交流才能克服。
      指导意见：
      克服胆小心理，尝试与人沟通，多参加社交活动，在这种场合锻炼的多了，自然就克服了胆小的心理，关键是看你自己能不能迈出第一步。
      

      病情分析：
      你好，可能是由于家庭环境的原因造成你这种害怕跟人交流的性格，很多人也有这种现象，也不在于少数。
      指导意见：
      首先要克服自己的心理问题，不敢跟别人交流，可以先和与自己比较知心的朋友多交流，多谈一些自己的想法，然后慢慢地试着和比较熟悉的人交流，在交流的过程中要找到自信，唯有自信了，才能坦然地和陌生人交流。或者可以咨询一下心理医生。
      
      以上是对“如何变得胆大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      比较害羞 内心脆弱 不自信 不善于表达自己
      指导意见：
      多给自己鼓气 还是要多锻炼 这样才能克服 自信一些 不要掩盖自己真实情感