健康咨询描述: 想吃点苹果。梨之类的水果可以早餐前吃吗?
想得到怎样的帮助:早餐前喝一杯蜂蜜水跟吃个苹果在吃早餐可以吗
病情分析:
首先 不建议早餐喝蜂蜜水 含糖 对身体不好
另外建议用牛奶 鸡蛋等营养的食物 十点左右吃蔬果比较好
指导意见:
饮食要规律 膳食合理才是营养的 健康的
按时吃饭 每餐七八分饱 营养均衡 祝您健康
指导意见:
最好是早餐后1小时服用。平时生活当中也要加强良好的饮食调理和保健,不能吸烟喝酒,饮食方面不要吃一些过硬,过于刺激性的食物。要注重容易消化,容易被肠胃吸收,另外三餐要定时,尽量少食多餐,多吃一些新鲜的果蔬。
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