怎样内调祛斑

      你好，根据您的描述，一般西医上认为皮肤色素沉着与睡眠不良等有关系，建议你平时保证充足的睡眠，而且要有质量的睡眠，同时注意调节自己的情绪，避免紧张，焦虑，劳累。
      

      一般情况下，颜面部出现色素沉着，是由于肝脏代谢解毒功能下降导致的，您在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果多喝水，同时注意加强运动，另外可以吃一些营养肝脏的多种维生素和肌苷片。经过一段时间的调整，这种状况应该能够得到改善
      

      据你描述的这种情况，可能是与胃肠功能失调，内分泌激素有关。平时生活上要注意荤素搭配合理，营养均衡，心理稳定，口服人参健脾丸，六味地黄丸调理。
      
      以上是对“怎样内调祛斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，看您描述应该是雀斑，不是黄褐斑，与遗传有关，一般7到8岁左右开始出现，这种情况无大碍，平常注意防晒预防，过度暴嗮会加重现在治疗雀斑最好的方法是去皮肤病医院激光，光子嫩肤治疗，效果挺好，药物治疗消不下去，激光电灼去掉或冷冻治疗不行，效果不好
      

      病情分析：
      长黄褐斑4年,用过祛斑产品不理想。
      指导意见：
      建议你可以通过饮食疗法来调理,用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日1剂，一般10天即可见效。平时应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。黄褐斑看起来是皮肤出了问题，实则与内分泌紊乱有关还要保持好的心态。心情好了也有辅助作用。
      
      

      病情分析：
      你好 黄褐斑多考虑内分泌失调所致的，治疗以调理内分泌为主的
      指导意见：
      治疗建议逍遥丸；维生素E ；肝太乐；另外，取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。注：月经期停服