我这样的情况是否属于用脑过度

健康咨询描述： 因为本身自己有一些压力，我不能向父母倾诉，我的朋友也很少，我更不可能向朋友倾诉，所以养成了什么事情都是自己去排解烦恼，我总是强迫着让自己去想通让我觉得心累，很多事情我都是想到了最坏的一面，这样做的好处就是可以让我彻底对一些我不可能实现的美好的愿望死心，我不用再有那些不能实现美好愿望的失落，遗憾，悔恨，焦虑，抑郁，躁狂，我可以变得平静一些，但这样做的坏处又让我丧失了活力和生活的动力，似乎就是过着行尸走肉的生活，让我很不快乐，但是这样的不快乐又比我有着那些愿望时候的感觉要轻松和自在一些，至少这样的不快乐让我知道我活着的目的就是爱我自己就好，我不需要再去介意别人的目光和我那不可能实现的能真正让我快乐的愿望，我每天基本上只要一醒来，我的脑子就要不断的对我所接触的食物进行反映，看到树，我就会想它的叶子的颜色，形状，高度，品种，看到堆丢弃在地上的枯枝，我就会联想到女巫，树怪和巫术等很多恐怖的道具，看到一部情感剧我就会根据演员所说的话和她的肢体行为去推断她当时的情绪和她内心的想法，还喜欢浮想联翩的推测即将发生的剧情，我的脑子几乎无时无刻都在转动着，但是记忆力没有下降，思维也不混乱，注意力也非常集中，那些所谓的用脑过度后出现的副作用我都没有，我喜欢看恐怖片，我喜欢一边感受电影的恐怖氛围，也喜欢看人类在面临恐怖的时候出现的不管是恐惧，懦弱，自私的阴暗面或者是展现出来的勇敢，智慧和坚强的一面，我什么都要想得很全面，我似乎才会觉得满足，心里才会有安全和踏实感，这样才能让我自己感到我是全心全意的尽力去完成了我能完成的事情，我才不会有遗憾和失落难过的感觉，可是也没有太大的喜悦和成就感，似乎脑子里不停地想象我想专注的事情才能让我忘记现实的打击和现实的残酷，但是我又觉得我的这种做法虽然是让我转移了外界带给我的压力，只是少了些痛苦的感觉，但是却不能真正让我快乐起来，

想得到怎样的帮助：这样我的脑子会不会过度衰老呢，我到底该怎样做才能真正减轻我自己的压力呢？