怎样让胖子不结食不痛苦减肥

女 | 13岁悬赏30个健康币 2010-11-27 18:10:41 2人回复来自

健康咨询描述：很胖，胖的话中考就过不去请专家们帮帮忙

曾经的治疗情况和效果：试过绝食可没毅力

想得到怎样的帮助：补药节食不要逃打针不要吃药也不要运动有好方法么？？那位大专家给解答一下

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈进辉医师擅长: 擅长慢性胃炎、结肠炎、胃癌、肠癌、胃肠息肉、克罗恩帮助网友：7308称赞：410

微信扫一扫，随时问医生

2010-11-27 18:13:04 我要投诉

指导意见：

2010-11-27 18:17 ask13018496b0 追问

谢谢您这位医生我还是有困扰最近压力很大所以不知道为什么脸上莫名其妙冒出一些小豆豆请问他们怎没才可以下去呢？

2010-11-27 18:22医生回答：

你好，脸上偶尔长痘的话，一个和你最近压力很大有一定的关系，再者就是和你平时的睡眠质量有很大关系。

王丽霞国药同煤三医院副主任护师擅长: 脑血管堵塞，脑血管出血，心肌梗死，心绞痛，高血压。帮助网友：7093

微信扫一扫，随时问医生

2010-11-27 18:12:32 我要投诉

      病情分析：
      1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.
      指导意见：
      3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果.

2010-11-27 18:15 ask13018496b0 追问

您好我还行问一下最近压力很大所以不知道为什么脸上莫名其妙冒出一些小豆豆请问他们怎没才可以下去呢？

查看更多关于怎样让胖子不结食不痛苦减肥... 的医生回答>>