下肢小腿怕冷腰以下有炎症易感冒免疫力低

      病情分析：
      你好！从你介绍的情况看，应该是与缺乏锻炼有直接关系，无论是易患感冒，不同得腰间盘突出病变。这与你的生活习惯与工作性质都直接相关。因为没有全面的资料，这里不一一提问。只针对你已经提出的问题，给以分析和指导。
      指导意见：
      一、对于腰间盘突出，需要做相应的检查（一般主要是CT和MRI），了解突出的程度。轻度多可以保守治疗而恢复正常。中度则必须卧床休息并配合功能性锻炼，相应的治疗方法等恢复；而对于严重的（有椎管狭窄或椎间孔严重狭窄，或有间盘脱出）者，则需要通过手术治疗。
      二、你自己认为是体内的炎症，但并没有确诊，因此多可能是功能性的问题或因某些不良习惯而引起的反应的原因。
      三、紧张时排尿不畅多是神经性的问题，并不是泌尿系统疾病的原因。而尿变细是暂时的，还是经常的？如果一直细，多是生理性的改变；如过去正常，现在变细，建议做膀胱镜检查。
      四、腰间盘突出可以影响腰以下的症状，因此你的髋痛是腰间盘造成的，压迫坐骨神经引起的症状，也可以有一侧下肢的沉重感或筋短的感觉，严重时可以引起下肢的疼痛和麻木等症状。保守治疗就是卧床（硬板床）休息，并适当配合腰部的肌肉功能性锻炼，恢复腰肌及韧带的功能（保护和促进恢复）。
      五、锻炼身体改善身体的抵抗力是一种有效的方法，但并非一朝一夕的事，需要坚持经常才能达到目的。另外就是要达到一定的运动量及时间，才能实现提高免疫力的作用。
      

      对于你现在的问题,其实西医也只能够以止痛、消炎来治疗,的确是容易加重或复发,所以建议还得以中医治疗为好,在中医,主要还是考虑为寒湿范畴为主,你可以使用中药方剂防风汤来治疗,如果感觉中药比较麻烦,也可以用中成药正清风痛灵和雷公藤多苷来治疗,但疗效相对中药较慢,需服药三个月以上有明显的作用,一个月会有好转,所以在治疗前期,如果出现疼痛等症状还得用芬必得来暂时控制症状.