失眠折磨救?

      病情分析：
      你好，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和乏力头晕甚至幻觉等
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，建议服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗，保持愉悦的心情和安静的环境很重要，祝你早日康复
      

      你好！导致失眠的因素有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变等，你目前的情况要找到失眠的原因，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      
      

      病情分析：
      失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.
      指导意见：
       避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠
      
      
      以上是对“失眠折磨救?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠有很多原因，晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
      失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,长期失眠会引起人的疲劳感、心情放松,注意休息,建议服用谷维素和维生素B1