腰椎间盘突出反复发作怎没办？

女 | 55岁 2010-12-09 18:51:39 1人回复来自

健康咨询描述：岁
2003年10月1号发病，以后每年一次，3年后每年发作两次，从09年开始每年发作4-5次
症状及治疗:反复腰扭伤.腰痛.腿麻

曾经的治疗情况和效果：复位后正常

想得到怎样的帮助：怎样才能不反复发作

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孙英飞中日友好医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰腿痛，骨折，骨

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2022-11-04 12:59:03 我要投诉

      病情分析：
      长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。
      指导意见：
      建议您拍个腰椎CT看看，85%以上的腰突症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎。