长期近距离对着电脑，眼睛变形怎么调整？
女 | 21岁 悬赏20个健康币
2010-12-17 20:54:31
1人回复
来自
健康咨询描述：
患者女，21岁。此前身体状况良好，此次病情:
1.因为工作原因长期面对电脑，不知不觉中眼球变形严重（和以前正常比）
从侧面看略微外凸，请问下除了激光等医疗手段，有没有简单的方法慢慢恢复。最好是在家就可以做的（除眼保健操外）
想得到怎样的帮助：有什么好而简单的方法，不希望吃药或者手术。
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医生回复区
2010-12-17 21:13:38 我要投诉
病情分析：
注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿。
指导意见：
电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶。
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